錢是永不遠不嫌多的
想要有更多資金協助自己買房、買車、創業、遊學嗎
房貸、車貸、個人信貸資訊百百種
如何快速找出最適合自己的貸款專案呢
快來試試免費的貸款諮詢服務吧→https://goo.gl/ZUMHEC
▲睡眠不足不但會影響隔天精神,甚至對身體造成傷害。(圖/達志/示意圖)
生活中心/綜合報導
常覺得「悶」?在忙碌生活中,很多因素可能導致犧牲睡眠,但睡眠不足、睡不好,不只會影響隔天精神、注意力不集中,甚至對身體造成極為嚴重傷害。《時代雜誌》(TIME)列出以下7個徵兆,如果你出現這些現象,代表可能常常睡眠不足。
1.常覺得煩悶
睡眠與心理健康息息相關,即使只是偶爾睡眠不足,對情緒、外表及人際關係也有負面影響,更會影響抗壓性,更糟的是睡眠不足和壓力會形成惡性循環。
2.生產力、表現下滑
長期睡眠不足會影響思考、專注力及敘述表達,進而影響日常工作表現。
3.體重增加
威斯康辛睡眠世代研究(Wisconsin Sleep Cohort Study)指出,每天睡不到6小時,小額信貸試算程式 較可能過重,促進食慾的荷爾蒙食慾素分泌增多。
4.外表民間貸款率不佳
瑞典斯德哥爾摩大學(Stockholms universitet)研究發現,睡眠不足會引起眼睛紅腫、黑眼圈,嘴角破皮,即使只稍微少睡一點都看得出來。
5.判斷力下降
睡不飽也會影響你的判斷力,精準判斷狀況、做出正確決定都需大腦處理情緒。
6.「性」趣缺缺
疲倦可能是女性沒「性」趣的重要原因之一。
7.白天昏昏欲睡
白天常覺得累?每5分鐘就打一次呵欠,或猛灌咖啡保持清醒?這些都是晚上沒睡夠的警訊。
女生有「這5種特質」情場最吃香!
超懶惰情侶最適合「20種約會」!
「10特徵」看出他是頭床上野獸?
從你「愛吃的水果」分析潛在性格
退燒藥連殼塞入肛孫子被嬤爆菊
6大習慣代表男友愛妳肉體勝過妳
月經遲到好擔心?必知「8大原因」
小狗式5大迷人之處...直接刺激G點
熱戀期過了?必學這5招「攻心術」
陰部長痘痘化膿是性病?竟是...
天冷性慾高?冬天做愛的5大優點
走路變慢了可能有神經上的問題
驚!狂講冷笑話可能「是種病」
70歲以上約一半人有灰指甲問題
全站熱搜
留言列表